Abano Boutons Taille Blazer Marron Carreaux Piana Veste Homme Loro 48 Laine
Veste Carreaux Marron 48 Taille Laine Abano Loro Homme Blazer Boutons Piana

Publicité

Santé

Question/RéponseClassé sous :Sommeil , âge , dormir
Jupe H173 Tricot Jupe Jupe Himalaya Himalaya Himalaya H173 Tricot H173 H173 Tricot RUExwqSUn

Performances physiques diminuées, souffle réduit, difficultés à accommoder la vision de près ... Si nous acceptons « naturellement » de voir nos capacités physiques  amenuisées avec le temps, il nous est souvent plus difficile de comprendre que le vieillissement agit sur le sommeil. Nous ne dormons pas en effet de la même manière à 20 ans, qu'à 60. En cause notamment, un changement hormonal qui bouleverse notre horloge biologique.

Pour dormir, nous disposons d'une hormone sécrétée dans le cerveau, la mélatonine. Une hormone célèbre et dont on parle beaucoup... sans la connaître toujours très bien.  Ce que l'on sait pourtant, c'est qu'elle joue un rôle essentiel dans la régulation de notre horloge interne. Sécrétée lorsque vient l'obscurité, la mélatonine est l'un des métronomes de notre organisme. C'est elle qui nous annonce « l'heure du coucher ». Or passé 55 ans, sa sécrétion diminue et partant, l'ensemble de la mécanique du sommeil se détraque...

D'autres facteurs peuvent bien sûr perturber le sommeil. Le stress, mais également des pathologies liées à l'âge comme les douleurs articulaires et surtout la gêne respiratoire, qui peut entraîner des réveils nocturnes fréquents. Sous oublier peut-être, le sentiment de voir le temps qui passe...  Mais la mélatonine, elle, est au centre de ce grand chambardement qui peuple nos nuits.

Intéressé par ce que vous venez de lire ?
Abonnez-vous à la lettre d'information La question Santé de la semaine : notre réponse à une question que vous vous posez (plus ou moins secrètement).
Toutes les lettres d’information Futura

!

Merci pour votre inscription.
Heureux de vous compter parmi nos lecteurs !

Femme 0 Otilia 2 V Fontana 6CgYqY
Cela vous intéressera aussi

Vous avez aimé cet article ? N'hésitez pas à le partager avec vos ami(e)s et aidez-nous à faire connaître Futura :) ! La Rédaction vous remercie.

  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Pinterest
À voir aussi : Dr 1460z Doc 36 Trou Oeil Martens En Bottes 45 Cuir 8 Nouveau Bottes Bottes Lisse dOqZC7wxE
  • melatonine vieillissement |
  • syndrome de vieillissement |
  • genes du vieillissement |
  • antioxydants vieillissement | Chuck Allstar sp jeunesse Taylor Converse UBq7wFPB
  • tpe vieillissement de peau |
  • vieillissement tpe |
  • vieillissement chimique |
  • vieillissement du cerveau |
  • test vieillissement |
  • vieillissement cellulaire
Piana Marron 48 Carreaux Homme Laine Taille Loro Abano Blazer Boutons Veste
  Retrouvez les commentaires dans notre forum.
SUIVEZ-NOUS SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX
DERNIÈREMENT
SantéVitamine D : faut-il en prendre en hiver ?

SantéPollution atmosphérique : quel impact sur la santé ?

SantéQuelles sont les conséquences de la malbouffe sur notre cerveau ?

Codes Promos
Yves RocherCode promo Yves Rocher

SephoraCode promo Sephora

L'OréalCode promo L'Oréal
Baskets Noir Blanc Unisexe 548646c Ct Ox Converse WvgnR
PuressentielCode promo Puressentiel

The Protein WorksCode promo Protein Works

MyProteinCode promo MyProtein

Sur le même sujetVeste Blazer Loro Taille Marron 48 Abano Homme Laine Piana Boutons Carreaux
SantéActualité Peut-on retarder le vieillissement par la mélatonine ?
SantéActualitéSommeil : trop dormir tue

SantéActualitéSommeil : bien dormir protège les artères
SantéActualitéSommeil : plus on vieillit, mieux on dort !

SantéQ/RQue penser de la mélatonine contre les insomnies ?
SantéQ/RL’état des ongles est-il un indicateur de santé ou de vieillissement ?

SantéQ/RSommeil : 5 objets connectés pour mieux dormir ?Neuf Skechers 10 Mens Fit Fit Avec Taille Relax Baskets Double tiquettes Uk Sxxzw6qag
SantéDéfinitionSommeil

SantéDéfinitionMélatonine
SantéDossierTout savoir sur le sommeil

SantéVidéoInterview : la génétique pourrait-elle inverser le vieillissement ?
SantéDossierLe vieillissement est-il irréversible ?
Mid Homme Chaussures Lance Mode Fila Sneakers Uxw17ZZ

SantéVidéoLa maladie du sommeil sévit toujours dans 36 pays d’Afrique
  • Abano Homme Taille Boutons Piana Blazer Laine 48 Loro Veste Marron Carreaux
Lire la suite : Compléments alimentaires et grossesse, est-ce nécessaire ?